Fyysistä aktiivisuutta lisäävät toimenpiteet

Tässä kappaleessa esittelen vastaajien esille tuomia toimenpiteitä, joilla Kuopion Liikkuviin kou-luihin on saatu lisää fyysistä aktiivisuutta. Vastaukset edustavat 17 koulun toimenpiteitä kaikista Kuopion Liikkuvista kouluista. Vastauksissa oli jonkin verran eroa ala- ja yläkoulujen välillä ja myös siinä, miten pitkään koulu oli ollut mukana Liikkuva koulu toiminnassa. Yläkoulujen toi-menpiteet keskittyivät suurimmaksi osaksi välitunteihin, kun taas alakouluissa ja etenkin niissä, jotka olivat mukana jo toista lukuvuotta, erilaiset toimenpiteet kohdistuivat laajemmin koko kou-lupäivään.

6.1.1 Oppitunteihin kohdistuneet toimenpiteet

Aineistosta nousi esille tähän alaluokkaan kuuluvia vastauksia eniten niiden koulujen vastaajien lomakkeista, jotka olivat mukana Liikkuva koulu toiminnassa jo toista lukuvuotta. Myös alakoulu-jen vastaajien vastauksista löytyi enemmän oppitunteihin kohdistuneita toimenpiteitä kuin ylä-koulujen. Yhdessä yläkoulun edustajan vastauksessa oli mainittu jumppapallot istuimina luokissa ja yhdessä toiminnallisuus tunneilla.

”Toiminnallista oppimista eri oppitunneilla.” (YK)

” Pitkä liikuntavälitunti, uusia liikuntavälineitä, Välkkärit (koulutus), jumppapalloja luokkahuoneissa, vierailut Liikkuvissa kouluissa.” (YK)

Alakouluissa oli lähdetty muuttamaan perinteistä luokkahuonejärjestystä. Luokkiin oli otettu jumppapalloja istuimiksi ja perinteisistä pulpetti tuoli riveistä oli luovuttu. Oppilaille oli annettu enemmän vapautta valita missä ja miten työskentelivät. Luokkiin oli tullut seisomatyöpisteitä, työskentely oli mahdollista lattialla maaten tai istuimeksi sai ottaa jumppapallon ja työskentely-paikkaa sai vaihtaa tarpeen mukaan. Vastauksista kävi ilmi, että muutenkin toiminnallisuus oli

lisääntynyt oppitunneilla. Toiminnallisuutta oli tuotu eri oppiaineiden tunneille ja joko kokonaisia tunteja tai osia tunneista oli pidetty toiminnallisesti. Oppitunneille ja luokkiin kohdistuneita toi-menpiteitä olivat myös liikuntajekut ja taukojumpat, joilla istumista saatiin katkaistua kesken op-pitunnin. Luokkiin oli tullut myös uusia liikuntavälineitä kuten leuanvetotankoja ovenpieliin, tasa-painolautoja ja jumppamattoja.

” Liikkuvat välkät kerran viikossa, opetuksessa painotettu toiminnallisuutta ja tietoisesti vähennetty istumista.” (AK)

”Toiminnallista oppimista, pitkät välitunnit, jumppapallot, liikuntajekut, välituntikilpailut, toiminnalliset välitunnit (pulkka- ja luisteluvälkät), liikuntavälinelainaamo.” (AK)

”Päivässä kaksi pitkää välkkää, välitunti lainaamo toimii hienosti, Välkkärit ohjaavat, toiminnallisuus lisääntyy luokissa.” (AK)

”Toiminnallisen opetuksen lisääntyminen.” (AK)

6.1.2 Välitunteihin kohdistuneet toimenpiteet

Aineistosta nousi esille ylivoimaisesti eniten tähän alaluokkaan kuuluvia vastauksia. Suurin osa kouluista oli lähtenyt muuttamaan ensimmäisenä välituntikäytänteitä, kun ne olivat lähteneet mukaan Liikkuva koulu toimintaan. Myös ne koulut, jotka olivat lähteneet mukaan Liikkuva koulu toimintaan vasta tammikuussa 2015, olivat ensimmäisen kevätlukukauden aikana ehtineet jo tehdä muutoksia välituntitoimintaan.

”Olemme saaneet kouluun uusia välineitä ja koulullamme on kahdesti viikossa toimintavälitunnit. Myös muilla välitunneilla välineet ovat aktiivisessa käytössä.” (YK)

Koulupäivän rakennetta oli muutettu niin, että saatiin ainakin yksi pitkävälitunti (30min) päivään ja muutamassa koulussa jopa kaksi pitkää välituntia jokaiselle päivälle. Välituntien toimintaa oli myös organisoitu uudella ja suunnitelmallisemmalla tavalla. Viidennen ja kuudennen luokan op-pilaita oli koulutettu Välkkäri-ohjaajiksi, jotka sitten ohjasivat koulun muille oppilaille liikunnallisia pelejä ja leikkejä yhdellä-kolmella välitunnilla viikossa. Koulun sali oli otettu välitunti käyttöön, jolloin välituntisin oppilaat pääsivät liikkumaan myös salissa. Sisävälitunteja oli alettu pitää eten-kin yläkouluissa. Koulujen välituntivälineet olivat monipuolistuneet ja ne olivat joko oppilaiden vapaassa käytössä välitunneilla tai koulut olivat perustaneet välituntivälinelainaamoja, joista op-pilaat saivat käydä lainaamassa välineitä välitunneille omalla lainaamokortilla. Välituntitoimin-noissa huomioitiin myös vuodenajat ja talvisin oli pidetty pulkka-, hiihto- ja luisteluvälitunteja, jol-loin oppilaat pääsivät laskemaan mäkeä, luistelemaan ja hiihtämään pitkillä välitunneilla.

”Välituntivälinelainaamo, välituntiliikuttajat, salivälitunti, lisää liikuntavälineitä, tunneilla taukoliikuntaa, toiminnallisuutta tunneilla lisätty.” (AK)

”Liikuntavälitunti ma, ke, pe → aamupäivän aikataulu erilainen, 0,5 h liikuntavälkällä mahdollisuus pelata salissa, pöytä jääkiekkoa, tanssipeliä wiillä, ulkoilla yms.” (AK/YK)

”Pitkät välitunnit joka päivä, sisävälitunnit salissa, urheiluseurojen välituntikerhot, välineiden runsaus, koulun liikuntatapahtumat hieman lisääntyneet, välituntiliikuttajat, välituntivälinelainaamo.” (AK)

”Päivän aikataulutukseen tehtiin muutoksia ja kolmelle päivälle tehtiin pitkä liikuntavälkkä, jossa on mahdollista liikkua myös sisällä. Saimme

myös välineitä lisää ja siten hieman lisää liikkumista oppilaille keskimäärin.” (YK)

Yksi välitunteihin kohdistuva toimenpide oli koko koulun liikuntavälitunti, jolloin koko koulu liik-kui kerran viikossa. Pitkällä välitunnilla opettajat ja Välkkäri-ohjaajat olivat pitäneet toimintapis-teitä, joille muut koulun oppilaat pääsivät liikkumaan.

”Koulussa järjestetään kerran viikossa ohjattu pitkävälitunti,

jossa ohjaajina opet ja Välkkärit. Välituntikorit luokissa, liikuntavälineistöä saatu hankittua vähän erilaista kuten pomppupalloja, racereita yms. Joka päivä

30 min pitkä välitunti.” (AK)

Välituntitoiminta oli kohdistunut myös muihin koulun tiloihin kuin ulos tai liikuntasaliin. Etenkin yläkouluissa aula- ja käytävätiloihin oli tullut erilaisia pelejä kuten esimerkiksi pingispöytiä, liito-kiekkopelejä ja pöytäfutispelejä, joita oli mahdollista pelata välituntisin.

”Välitunneiksi käyttöön on tullut pingispöytä, liitokiekko ja pöytäfutis aulaan.” (YK)

6.1.3 Tapahtumat ja turnaukset

Tähän alaluokkaan aineistosta nousi esiin toimenpiteitä muutamissa alakoulujen edustajien vas-tauksissa. Kouluissa oli järjestetty erilaisia turnauksia, haastepelejä ja koko koulun yhteisiä liikun-tahaastekampanjoita, joita pidettiin joko välituntisin tai johonkin yhteiseen aikaan keskellä koulu-päivää. Näitä olivat mm koko koulun sählyturnaus ja lankkuhaaste, jossa koko koulu lankutti luo-kissa tai ulkona yhtä aikaa kuulutuksen tullessa. Yhdellä koululla oli pelattu opettajien oma pin-gisturnaus välituntien aikana. Kouluille oli kutsuttu urheiluseuroja pitämään erilaisia lajiesittelyjä, joissa oppilaat pääsivät kokeilemaan erilajeja koulupäivien aikana. Myös muita liikunnallisia ta-pahtumia järjestettiin systemaattisemmin kouluilla tai koulut osallistuivat liikuntatapahtumiin koulun ulkopuolella. Tähän alaluokkaan nostin aineiston vastauksista myös opettajien koulutuk-set eräänlaisena tapahtumana. Kouluilla oli pidetty opettajille toiminnallisen opettamisen koulu-tuksia, joiden tavoitteena oli lisätä toiminnallisuutta oppitunneilla ja sitä kautta fyysistä aktiivi-suutta.

”Enemmän välineitä ja liikuntatapahtumia.” (AK)

”Välituntiturnaukset, Välkkärit, välituntilainaamo, pitkät välkät 2 kpl, kerhoja, sisävälitunnit, pingisvuorot, jumppapallot, liikuntajekut.” (AK)

”Välkkäritoimintana, välituntitoimintana, opettajien koulutuksena.” (AK)

6.1.4 Kerhotoiminta

Aineistosta nousi esiin vähiten toimenpiteitä tähän alaluokkaan. Ainoastaan toista lukuvuotta Liikkuvassa koulussa mukana olleiden alakoulujen edustajien vastauksissa oli mainittu kerhoja.

Joillakin kouluilla oli pidetty pitkillä välitunneilla kutsukerhoja, joihin oppilaat oli kutsuttu sosiaali-sin tai motorisosiaali-sin perustein tai muun tarpeen mukaan. Lisäksi WAU ry ja urheiluseurat olivat käy-neet pitämässä pitkillä välitunneilla kerhoja. Myös koulupäivän jälkeen oli järjestetty erilaisia ker-hoja.

”Pitkät välitunnit ja välituntikerhot niillä. Ollaan saatu liikuntavälineitä/

välituntipalloja yms. Liikuntavälineet ovat aktivoineet lapsia välitunneilla.” (AK)

”Koulullamme on hyviä ja hyödyllisiä pitkän välitunnin kerhoja, tarpeeksi liikuntavälineitä oppi- ja välitunneilla käytössämme ja mukavia teemaviikkoja, joita Liikkuva koulu vastaavamme organisoi.” (AK)