Kuntoutustarinat

Kuntoutustarinoissa korostui pilateksen merkitys elämänlaadulle kuntouttavana toimintana. Näissä tarinoissa pilateksen kuntouttava ja hoitava vaikutus tuotiin vahvasti esille ja sen nähtiin vaikuttavan elämänlaatuun merkittävästi. Tutkimusaineistosta seitsemän kirjoitusta oli luokiteltavissa kuntoutustarinoiksi.

20

Kuntoutustarinoissa tutkittava toi esille omaan arkeensa ja elämänlaatuunsa vaikuttavan sairauden, oireen tai vamman, johon koki pilatesharjoittelun vaikuttavan. Kirjoituksissa esiin nostetut sairaudet on eritelty taulukkoon 4. Pilatesharjoittelu tuli tarinoissa esille harjoittelumuotona, joka auttoi sairauden, oireen tai vamman kanssa selviytymistä, vähensi näistä koituvaa haittaa tai jopa poisti oireet kokonaan. Joissain kirjoituksissa nostettiin esiin useampi sairaus tai oire, johon pilatesharjoittelu oli vaikuttanut.

TAULUKKO 4. Kuntoutustarinoissa esiin nousseet sairaudet/oireet/vammat

Usein kuntoutustarinoissa käsiteltiin pilatesharjoittelun vaikutuksia pääosin esille tuodun oireen tai sairauden näkökulmasta – muita pilatesharjoittelun vaikutuksia ei siis näissä kirjoituksissa juurikaan eritelty. Harjoittelun kuntouttava merkitys oli näissä tarinoissa usein fyysinen ja fyysisiä vaikutuksia käsiteltiinkin kirjoituksissa kerronnallisesti eniten.

Melkein kaikissa kuntoutustarinoissa tuli esille harjoittelun vaikutus myös psyykkiseen elämänlaadun osa-alueeseen, mutta psyykkisiä vaikutuksia käsiteltiin kerronnallisesti selvästi vähemmän kuin fyysisiä. Joissain kuntoutustarinoissa nostettiin lisäksi esille pilatesharjoittelun kuntouttava vaikutus sosiaaliselle elämänlaadun osa-alueelle.

Vaikutukset eri elämänlaadun osa-alueisiin on tiivistetty taulukkoon 5.

0 1 2 3 4 5 6

Tuki- ja liikuntaelinsairaudet Muut: kohdunlaskeuma, onnettomuusvamma, syöpäleikkaus,

depressio

Sairaus/oire/vamma, johon pilatesharjoittelu on

vaikuttanut

TAULUKKO 5. Kuntoutustarinoissa esiin nousseet elämänlaadun eri osa-alueet vaikutuksineen

AINEISTO-OTE 5 (T10) Kuusi vuotta pilatesta harrastanut tutkittava kertoo, kuinka pilatesharjoittelu on auttanut merkittävästi aiempiin selkävaivoihin.

”Aloitin Pilateksen [ohjaajan nimi ja paikkakunta] syksyllä 2013. Syy oli selkävaiva, joka äityi välillä niin pahaksi, että en saanut selkää suoraksi. Hain piikkejä terveyskeskuksesta. (Minulla on nikamien väli painunut kasaan).

Pilateksen myötä tuntui, että kasvoin pituutta. Selkävaivat katosivat. --- Aina kun tulee selkävaivoista puhe, kerron kuinka pilates ja [ohjaajan nimi]

ammattitaito muutti elämäni paremmaksi.”

Esimerkissä tutkittava kertoo, kuinka kärsi aiemmin pahoista selkävaivoista. Selkärangan nikamien kasaan painumisen takia tutkittava joutui hakemaan apua terveyskeskuksesta useita kertoja ennen pilatesharjoittelun aloittamista. Pilatesharjoittelun myötä tutkittava koki ryhtinsä parantuneen ja lopulta selkävaivat katosivat. Tutkittavan kohdalla pilatesharjoittelu merkitsi siis aiempien oireiden häviämistä kokonaan harjoittelun myötä.

Tutkittava kokeekin, että pilatesharjoittelu muutti hänen elämänsä paremmaksi. Näin pilatesharjoittelun kuntouttava merkitys tutkittavan elämänlaadulle on ollut suuri ja kuntoutusteema kannattelee koko kertomusta vahvasti.

0 1 2 3 4 5 6 7 8

Fyysinen Psyykkinen Sosiaalinen

Elämänlaadun eri osa-alueiden vaikutukset kuntoutustarinoissa

Myös muissa kuntoutustarinoissa tuli esille pilatesharjoittelun merkitys tuki- ja liikuntaelimistöä kuntouttavana harjoittelumuotona. Erityisesti kirjoituksissa korostui selän, selkärangan ja nivelten hyvinvointi. Monissa kirjoituksissa mainittiin erityisesti pilatesharjoittelun vaikutus nivelrikon oireisiin.

AINEISTO-OTE 6 (T2) Yli 10 vuotta pilatesta harrastanut tutkittava kertoo, kuinka pilatesharjoittelu on auttanut nivelrikon kanssa selviytymisessä ja lonkkaleikkauksesta toipumisessa.

”Olen tosi tyytyväinen tähän harrastukseen ja [ohjaajan nimi], joka vetää näitä tunteja minulle sopivalla tavalla. Nivelrikon kipuiluvaiheessa otin joskus häneltä yksityistunteja, jotta sain lisäpotkua harjoitteluun. Oikeaan lonkkaani laitettiin tekonivel nyt kesällä 2018. Syksyn ensimmäisen tunnin jouduin jättämään väliin, mutta sen jälkeen olen käynyt säännöllisesti ja huomannut että se on auttanut kuntoutuksessani. Pilates on minulle todella tärkeä ja on parantanut elämänlaatuani, ryhtiäni ja olen oppinut keinoja, joilla pitää itsestäni huolta ja huoltamaan kehoani.”

Tutkittava kertoo kirjoituksessaan, kuinka pilatesharjoittelu on auttanut nivelrikon aiheuttamassa kiputiloissa. Tutkittavan mukaan pilates on auttanut lonkkaleikkauksesta toipumisessa ja opettanut keinoja, joilla pitää huolta omasta kehosta. Tutkittava kertoo kirjoituksensa alussa, että juuri nivelrikko oli alun perin syynä pilatesharrastuksen aloittamiseen (aineistoa ei näytetty tässä). Pilatesharjoittelu on siis ollut tutkittavalle alusta lähtien erityisesti kuntouttava ja hoitava liikuntamuoto.

Pilatesharjoittelulla oli kuntouttavia vaikutuksia myös psyykkisen ja sosiaalisen elämänlaadun osa-alueisiin. Erään tutkittavan kuntoutustarinassa tuli esille pilateksen merkitys depression kuntoutuksessa ja sosiaalisen tukiverkoston ylläpitämisessä.

Tutkittava oli saanut pilatesharjoittelusta apua fyysisiin vammoihinsa, mutta hänen kirjoituksessaan korostui erityisesti pilateksen kuntouttava vaikutus psyykkiselle ja sosiaaliselle elämänlaadun osa-alueelle.

AINEISTO-OTE 7 (T8) Kuusi vuotta pilatesta harrastanut tutkittava kertoo, miten pilates on auttanut liikenneonnettomuudesta toipumisessa.

”Pilatesryhmä on toiminut ainoana vertaisryhmänäni ja hyvänä verkostona, kun työyhteisö jäi ja myös monet harrastukset, jotka olisivat vaatineet parempaa liikkumiskykyä. Sairastuin masennukseen, kun kaikki meni vammojen myötä, mutta pilatesryhmä oli osa kuntouttavaa verkostoa. Pilateksessa saatoin kokea viikoittain pieniä onnistumisia, kun pystyi suoriutumaan joistain liikkeistä samalla tavalla kuin muutkin. Pilatesryhmästä on löytynyt myös kumppani kuntosalille ja vesijuoksuun. Pilates on parantanut vahvasti elämänlaatuani ja auttanut minua kuntoutumaan ja nousemaan ylös pyörätuolista monta kertaa.”

Tutkittava kertoo kirjoituksensa alussa, miten on 11 vuotta sitten joutunut liikenneonnettomuuteen ja loukkaantunut pahoin. Liikenneonnettomuudesta toipuminen on ollut hidasta, mutta pilatesharjoittelu on auttanut kuntoutumisessa (aineistoa ei näytetty tässä). Esimerkissä tutkittava kertoo, kuinka pilatesryhmä on toiminut kuntouttavana verkostona depression hoidossa. Pienet onnistumiset ja pilatesryhmän kokeminen sosiaalisena tapahtumana ovat olleet merkityksellisiä. Tutkittava kokee pilateksen merkityksen elämänlaadulleen olleen vahva. Kirjoitusta kannattelee vahvasti kuntouttava näkökulma ja pilateksen vaikutukset tulevat esille sekä fyysisen (aineistoa ei näytetty tässä), psyykkisen että sosiaalisen elämänlaadun osa-alueissa.

Yhteensä kuudessa kuntoutustarinassa mainittiin pilatesharjoittelun vaikutus psyykkisen elämänlaadun osa-alueeseen. Lähes kaikissa kuntoutustarinoissa pääpaino oli kuitenkin fyysisten harjoitusvaikutusten ja fyysisen kuntouttavuuden erittelemisessä. Psyykkisten vaikutusten kuvaukset olivat usein vain lyhyitä toteamuksia tai yksittäisiä havaintoja pilatesharjoittelun psyykkisistä vaikutuksista.

AINEISTO-OTE 8 (T10) Kuusi vuotta pilatesta harrastanut tutkittava kertoo pilateksen fyysisistä ja psyykkisistä vaikutuksista.

”Ryhti ja itsetunto parani. Löysin myös syvät vatsalihakset! Hassua, että nuorena urheilin paljon ja kilpailin, mutta en tiennyt miten syviä vatsalihaksia

kehitetään. Pilateksen myötä tuntui, että kasvoin pituutta. Selkävaivat katosivat.”

Tutkittava kuvaa kirjoituksessaan pilatesharjoittelun fyysisistä vaikutuksia laajasti.

Kirjoituksensa alussa tutkittava kuvaa hankalia selkävaivojaan, jotka ovat hävinneet pilatesharjoittelun myötä (katso aineisto-ote 1). Pilatesharjoittelun fyysinen merkitys nousee kirjoituksessa vahvasti esille ja fyysisten vaikutusten myötä tapahtunut itsetunnon paraneminen todetaan lyhyesti vain yhdessä lauseessa. Tällainen kerronnallinen tyyli oli tyypillistä lähes kaikille kuntoutustarinoille: kerronnan pääpaino oli tarinoissa pilateksen fyysisistä vaikutuksista ja ainoastaan yhdessä (aineisto-ote 7) kuntoutustarinassa pilatesharjoittelun psyykkistä vaikutuksista puhuttiin laajemmin.