seudulla
Tapahtuma oli menestys, kävijöitä oli 400; riskites-tejä täytettiin, tietoa diabeteksen ehkäisystä ruoka-valion ja liikunnan avulla saatiin. Messujen paikalli-sista järjestelyistä vastasivat Joutsan diabetesyhdistys, Joutsan Martat, Joutsan seudun sydänyhdistys, Joutsan eläkkeensaajat, Joutsan reumayhdistys, Joutsan MLL sekä JoSePa yhdessä terveyskeskuksen kanssa.
Syksyllä 2005 terveydenhoitaja Sirpa Nieminen ja Leivonmäen maa- ja kotitalousnaiset järjestivät terveysillan, jonka teemana oli kadonneen vyötärön metsästys. Mittanauha apuna Leivonmäen maa- ja kotitalousnaiset aloittivat osallistumisen valtakunnal-liseen Sentit peliin –vyötärönkavennuskampanjaan.
Kampanjan avulla pureuduttiin diabeteksen ennalta ehkäisyyn. Ryhmiä on alkamassa Kivisuolla ja kirkon-kylässä. Ravitsemusterapeutti Heli Koivisto kertoi mittanauhan kertovan enemmän kuin vaaka, lisäksi on tärkeää opetella syömään oikein eikä opetella olemaan syömättä. Sentit peliin –kuntokorttia täytettiin ja verensokeri testattiin. Tapahtuma tavoitti 30 naista. ”On tosi yllättävää ja kannustavaa, miten pienillä elämäntapamuutoksilla voi terveyteensä vaikuttaa”, kuului mukana olleen kommentti.
Luhangan maamiesseuran naisosasto ja Tammijärven Martat järjestivät yhdessä Dehko-hankkeen kanssa naisten illan. Ruohtulan tunnelmalliseen tupaan saapui 55 naista. Ravitsemusterapeutti Heli Koivisto kertoi ruokavaliosta, jolla voi ennalta ehkäistä tyypin 2 diabetesta; konkreettisia käytännön vinkkejä.
Naiset mittauttivat ahkerasti verensokerinsa, hälyttä-viä arvoja ei tällä kertaa löytynyt. Illan aikana oli myös mahdollista rentoutua intialaista päähierontaa nauttien.
Iltapalan ja arvontojen jälkeen Tammijärven Martat heittivät haasteen maamiesseuran naisosastolle vyötärön kaventamisesta, tähän Marttojen komment-ti varmasta voitosta ”meillähän on mistä kaventaa”.
Toivottavasti vyötärön kavennus onnistuu, ja näin alkanut naistenilta saa keväällä jatkoa.
Toivottavaa on, että nämä aktiiviset naiset vievät terveellisiä tapoja lähiympäristöönsä naisina, vaimoina, äiteinä, anoppeina ja mummoina.
Ensi vuodeksi olisi varmaan tasa-arvon nimissä siirret-tävä katseensa metsästys- ja kalastusseuroihin, auto-urheiluun ja tapahtumiin, missä miehet liikkuvat.
Yhteyshenkilö:
Terveydenhoitaja Kirsi Rundqvist, Joutsan aikuis- ja diabetesneuvola, puh. 020 761 8260,
kirsi.rundqvist@thky.joutsa.fi
Talvikautena 2004–2005 Jämsän työväenopistossa suunniteltiin Dehko-hankkeen asiantuntijoiden kanssa yhteistyötä, joka käynnistyi konkreettisesti syyslukukauden 2005 alussa. Hanke osui myös opistomaailmassa niin sanotusti naulan kantaan, sillä terveyttä edistävät opinnot kuuluvat myös opetus-ministeriön ja vapaan sivistystyön valtakunnallisten järjestöjen määrittelemiin painopistealueisiin vuosina 2005–2008. Ensimmäinen suurelle yleisölle näkyvä ilmiö tästä yhteistyöstä Jämsän seudulla oli Dehkon koko sivun mainos joka kotiin jaetussa Jämsän työ-väenopiston opinto-oppaassa. Tämä oppilaitoksen vuosittainen esite, jota painetaan 14 000 kappaletta, tutkitaan yleensä hyvin tarkkaan kannesta kanteen, joten sen merkitys seudullisena informaatiokanavana on melkoinen – myös Dehko-projektin kaltaisessa elämäntapavalistuksessa.
”Kohti elämänhallintaa” -luentosarja houkutteli luokkahuoneen täyteen väkeä kuuntelemaan, miten elämäntapojaan voi hallita, miten voi syödä itsensä terveeksi ja kuinka liike on lääkettä jokaiselle. Kysy-myksiä sateli luennoijille, ja mitä ilmeisimmin kuulijat ottivat asian omakseen ja kokivat sillä olevan merki-tystä. Luentotilan sisääntuloaulassa oli jaossa moni-puolinen kokoelma Dehko-esitteitä, jotka kävivät hyvin kaupaksi, osa jopa loppui välillä. Tiedon tarve ihmisillä oli aivan ilmeinen.
Aihepiirin opintokoosteeseen Jämsän työväenopis-tossa suunniteltiin luentosarjan lisäksi XL-jumppa, ruokakurssi nimeltä ”iloa, makua ja hyvää oloa” sekä painonhallintakurssi. Opinto-ohjelmaan otetun tupakastavierotuskurssin tavoite oli luonnollisesti sekin niin ikään terveitä elämäntapoja tukeva. Kaik-kea ei kuitenkaan pystytty vielä tässä vaiheessa vie-mään läpi suunnitellusti: XL-jumpan osallistujamäärä jäi vähäiseksi, ruokakurssi jouduttiin siirtämään tuon-nemmaksi opettajalle tulleen voittamattoman esteen vuoksi, eikä ”irti tupakasta” –kurssille saatu riittävästi osallistujia. Joka tapauksessa luentosarja on jo hyvällä menestyksellä toteutettu, ja XL-jumppa sekä painon-hallintaryhmä ovat toiminnassa. Näkemykseni on, että terveysaiheita ja niihin liittyvää yhteistyötä kan-nattaa kansalais- ja työväenopistoissa jatkaa, koska opistojen kautta saavutetaan merkittävän suuri ihmis-joukko ja koska opiskelu- ja harrastustoiminnalla on myönteinen arvolataus: sehän liittyy kaikkeen hy-vään ihmisen elämässä. Markkinointiin, tiedottami-seen ja motivointiin kannattaa kuitenkin panostaa lisää voimia ja aikaa. Voi olla mahdollista, että esi-merkiksi Jämsän työväenopiston ohjelmassa XL-jumpan imago ei ollut erityisen myyvä, ja sitä saatet-tiin pitää jotenkin kielteisesti leimaavana. Kenties
Jämsän työväenopiston ja Dehko-projektin
yhteistyö
tämän vuoksi tavoiteltua opiskelijamäärää ei nyt saa-vutettu. ”Terveysjumppa” olisi ehkä ollut houkut-televampi nimi tälle kurssille.
Yhteyshenkilö:
Rehtori Pertti Gylldén, Jämsän työväenopisto puh. (014) 717 2480, topisto@jamsa.fi
Järjestöillämme on hyvin paljon yhteistä toimintaa liittotasolla, mutta myös aluetasolla. Keski-Suomen Sydänpiirissä on ollut hyvin helppoa lähteä mukaan D2D-hankkeen toimintaan. Yhteistyömme on vah-vistanut molempien järjestöjen alueellista toimintaa.
Suomen Sydänliitto piireineen ja yhdistyksineen viettää vuosittain valtakunnallista Sydänviikkoa. Osa-na Sydänviikon toimintoja olemme viime vuosiOsa-na tehneet asiakkaillemme myös verensokerimittauksia.
Sydänpiiri järjestää sydänpotilaiden kuntoutusta Peurungassa. Suurella osalla kuntoutujistamme on sydänsairauden lisäksi myös tyypin 2 diabetes tai sokeriaineenvaihdunnan häiriö. Olemme pitäneet tärkeänä, että nämä henkilöt tulisivat tietoisiksi myös riskistään sairastaa tai myöhemmin sairastua diabe-tekseen. Henkilöille, joille lähimmän vuoden aikana ei ole tehty sokerirasitustestiä, teemme sen osana muita mittauksiamme. Mittaustulokset käydään läpi joko kurssin vetäjän toimesta tai yhdessä kuntoutus- ja palveluohjaajamme kanssa. Kurssilaiset täyttävät
myös tyypin 2 diabetekseen sairastumisriskin arviointilomakkeen.
Sydänpiirillämme on käynnissä Potku-projekti (2003─2006), jonka päämääränä on kehittää sydän-potilaiden kuntoutus- ja palvelujärjestelmää Keski-Suomessa. Projekti on hakenut toimintaansa RAY:ltä jatkorahoitusta vuosiksi 2006–2010. Yhtenä keskei-senä tavoitteena on kehittää ns. hoitajan lähetettä sekä paikallisten terveyskeskusten sydänhoitajien vastaanottotoimintaa. Myös erityisryhmien hake-minen eli ns. hakeva toiminta on keskeistä projektin jatkosuunnitelmissa. Hakevaa toimintaa kehitetään yhteistyössä paikallisten toimijoiden kanssa ja tuol-loin myös Dehko-projekti on luonteva yhteistyö-kumppani. Yhteistyössä paikallisten toimijoiden kanssa suunnitellaan alueellisesti parhaiten soveltuvia toimintamalleja ja palveluita esimerkiksi ryhmä-ohjauskoulutuksia ja avokuntoutusryhmiä. Projekti toteuttaa myös palvelukartoituksen Keski-Suomen alueella toteutettavista palveluista ja julkaisee oppaan, jota saa myös verkkojulkaisuna. Palvelu-oppaasta hyötyvät sydänpotilaiden lisäksi erityisesti myös tyypin 2 diabetesta sairastavat henkilöt.
Yhteyshenkilöt:
Toiminnanjohtaja Raija Harju-Kivinen puh. (014) 212 627, kssydan@sci.fi Kuntoutus- ja palveluohjaaja Merja Kivi puh. 050 400 6501, merja.kivi@sci.fi